糖尿病人能吃红枣吗,糖尿病人能吃什么水果

　　糖尿病人能吃红枣吗，糖尿病人能吃什么水果？在我们日常生活中，红枣是一种很好的保健品，不仅具有促进人体健康的作用，而且对人体而言还具有提高人体免疫功能的作用，所以，它的含糖量非常高，有一定的人不建议吃，不然可能会对身体造成一定的影响，还会引起胃部不适，所以，有胃病的人是可以吃红枣的。

　　糖尿病人能吃的水果

　　1、苹果：苹果中含有的果胶和膳食纤维，有助于肠道蠕动，对降低胆固醇有很大的作用。而且还可以降低人体内的血糖，非常适合糖尿病人食用。

　　2、火龙果：火龙果富含花青素，可以改善心脑血管的功能，还能帮助血糖降低血糖，从而降低血糖。其中含有的植物纤维还可以促进肠胃蠕动，起到润肠通便的作用。

　　3、柚子：柚子含有一种特殊的物质，可以抑制身体内胆固醇的生成，而且柚子是一种高纤维食物，可以在肠道内有效的吸附并排出囤积在人体中的脂肪，从而起到降血压、降血脂的作用。

　　4、猕猴桃：猕猴桃中的果胶可以降低胆固醇，而且猕猴桃中维生素c也可以抑制胆固醇，这也是降低血液中的胆固醇的重要因素。因此，适量食用可以起到降低胆固醇的作用。

　　5、黑玉米：黑玉米中的维生素E、类黄酮等物质可以减少脂质氧化的作用，抑制血胆固醇的含量上升。

　　高血脂的饮食禁忌有哪些

　　1、患有高血脂、肥胖症的人不能吃高胆固醇的食物，因为这类食物会导致体内的胆固醇数值升高，使得血液的流动速度变慢，从而让血管的硬化指数一直增高。